Im Schatten des höchsten Berges der Welt, des Mount Everest, gibt es drei beeindruckende Trekkingrouten, die je nach Erfahrung und körperlicher Fitness für verschiedene Wanderer geeignet sind. Vom relativ einfachen Aufstieg zum EBC von Altem Tingri (Old Tingri) aus, durch das atemberaubende 55 km lange Gama-Tal, bis hin zur anspruchsvollen Route zum Advanced Base Camp, dem höchsten und schwierigsten Trekkingweg der Erde. Egal, welches Erfahrungsniveau und welche Fitness Sie haben, rund um das Everest Base Camp (EBC) gibt es für jeden eine passende Route. Und wo könnte man in Tibet besser wandern als unter dem wachsamen Blick des höchsten Berges der Welt?

Leichtes Trekking von Old Tingri zum Everest Base Camp

Das Trekking von Old Tingri zum Everest Base Camp (EBC) ist die klassische Everest-Trekkingroute in Tibet und wird jedes Jahr von tausenden Wanderern absolviert. Diese beliebteste Trekkingroute in Tibet umfasst eine erstaunliche 4-tägige Wanderung über 70 Kilometer durch das Land, durch Täler und Wälder, über hohe Pässe und weite grüne oder öde Ebenen. Die Wanderung beginnt in der kleinen Stadt Old Tingri (4.390 m), und hat einen Schwierigkeitsgrad von mittel bis schwer, hauptsächlich aufgrund der hohen Pässe, die überwunden werden müssen. Sie kann jedoch auch von Anfängern bewältigt werden, solange man relativ fit ist.

Das Trekking von Old Tingri zum Everest Base Camp ist leicht und für die meisten Reisenden geeignet.

Trekkingrouten:

Tag 1: Wanderung nach Lungchang (4510 m) (5 Stunden/12 km/150 m Aufstieg)

Die Route beginnt in Old Tingri und führt direkt nach Süden auf den höchsten Berg der Welt zu. Nach dem Verlassen der Stadt betritt man die weite Tingri-Ebene, die riesige Fläche von Graslandschaften, die von tibetischen Antilopen und anderen lokalen Tieren bewohnt wird. Beim Überqueren des Ra Chu-Tals sind die grünen Wiesen mit Herden von Schafen und Ziegen übersät, die das üppige Gras fressen. Man folgt dem Tal bis nach Lungchang. Diese Gegend ist Heimat von Schafen, Ziegen, Antilopen und nomadischen Hirten, ohne sichtbare feste Siedlungen. Am Nachmittag kann das kleine, abgelegene Kloster Choelun besichtigt werden.

Tag 2: Wanderung nach Nam La (5150 m) (8 Stunden/21 km/200 m Aufstieg)

Der zweite Tag des Trekkings zum EBC ist etwas herausfordernder, da man in die tieferen Berge des Himalayas aufsteigt, je näher man dem Mount Everest kommt. Die Route führt über einen langen Anstieg zum Nam La Pass auf 5.150 Metern Höhe, und das Nachtlager befindet sich direkt unter dem Gipfel des Passes. Da der Anstieg mehr als 600 Meter an einem Tag umfasst, sollte man jede Gelegenheit nutzen, um Pausen einzulegen, besonders wenn man sich aufgrund der Höhe müde fühlt. Häufige Pausen können helfen, das Risiko von Höhenkrankheit zu verringern.

Tag 3: Wanderung nach Zommug (4790 m) (8 Stunden/22 km/360 m Abstieg)

Nach einer erholsamen Nacht im Zelt erwacht man am Morgen und begibt sich auf den leichteren Abstieg vom Pass in die üppige Landschaft darunter. In diesem abgelegenen Gebiet Tibets sind nur wenige Menschen zu finden, und in der grünen, aber dennoch einsamen Landschaft sieht man hauptsächlich Yaks, Schafe, Ziegen und Hirten mit ihren nomadischen Zelten, die auf den Ebenen aufgestellt sind. Nach dem Abstieg vom Pass führt die Wanderung auf einem relativ flachen Terrain bis nach Zommug, einer kleinen Siedlung in einem kargen Teil der Ebenen. Die Sonnenuntergänge in Zommug gehören zu den schönsten auf dem Hochplateau, also nehmen Sie Ihre Kamera mit.

Tag 4: Wanderung nach Rongbuk (5100 m) und EBC (15 km/6 Stunden/290 m Aufstieg)

Die letzte Etappe der Wanderung führt von Zommug zum EBC und ist ein deutlich leichterer Aufstieg als der zum Nam La Pass. Die Route windet sich durch das Tal am Fuß des Mount Everest und endet am berühmten Rongbuk-Kloster, dem höchsten buddhistischen Kloster der Welt. Je näher man dem Berg kommt, desto höher scheint er zu werden, mit jedem Schritt entlang des Pfades, bis man schließlich in seinem Schatten steht und auf den höchsten Gipfel des Planeten blickt, nur noch ein paar Tausend Meter über einem.

Das Rongbuk-Kloster ist das höchste Kloster der Welt.

Höhepunkte der Landschaft:

Neben den atemberaubenden Ausblicken auf die umliegenden Berge und weiten offenen Ebenen entlang des Trekkings gehören zu den wichtigsten Höhepunkten der Reise das Rongbuk-Kloster und die Ankunft am EBC. Das Rongbuk-Kloster ist bekannt als das höchste buddhistische Kloster der Welt und hat viele der größten Bergsteiger der Welt gesehen, die auf ihrem Weg zum Mount Everest daran vorbeizogen. Es liegt auf einer Höhe von 4.980 Metern und ist ein heiliges Ziel für das Sherpa-Volk, das in den Bergen rund um den Everest lebt.

Und natürlich gibt es nichts, was mit dem Mount Everest selbst vergleichbar wäre, wenn es um herausragende Höhepunkte einer Reise nach Tibet geht. Das EBC, direkt nach dem Rongbuk-Kloster, ist der nächste Punkt, den normale Touristen und Wanderer erreichen können, aber es bietet einige der besten Ausblicke auf diesen riesigen Gipfel.

Trekkingtipps:

Das Trekking von Tingri zum EBC ist eine lange und relativ anspruchsvolle Wanderung, und in großen Höhen besteht ein Risiko für Höhenkrankheit. Auch die Temperaturen sind niedriger als anderswo, selbst in den Sommermonaten, daher ist es wichtig, warm zu bleiben und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen sowie so oft wie möglich Pausen zu machen, um Höhenkrankheit und Erkrankungen durch die kalte Witterung zu vermeiden. Warme Kleidung ist das ganze Jahr über erforderlich, stellen Sie also sicher, dass Sie eine warme Jacke, Pullover, Handschuhe und eine Mütze dabeihaben.

Schlafsäcke sind unbedingt erforderlich, da Sie in allen drei Nächten campen werden. Sie benötigen einen guten, für arktische Bedingungen geeigneten Schlafsack, um in der kühleren Umgebung warm zu bleiben. Dies ist auch erforderlich, wenn Sie am EBC oder im Rongbuk-Kloster übernachten, da hier keine Heizung verfügbar ist. Zu Ihrem Komfort bieten wir notwendige Ausrüstungen wie Schlafsäcke, Trekkingstöcke, Wärmflaschen und mehr an, um Ihnen eine angenehme und entspannte Wanderung zu ermöglichen. Kontaktieren Sie uns für weitere Details.

10-tägige Trekkingreise Tingri & Everest Base Camp

Fahrtroute: Lhasa - Yamdrok See - Shigatse - Tingri - Lungchang- Lamna-la - Chaya Pass - Everest Base Camp - Tingri - Shigatse - Lhasa

ab 1780 € p.P.

Camping am Mount Everest

Herausforderndes Trekking durch das Gama-Tal

Das Gama-Tal, bekannt als eines der zehn besten Trekkinggebiete der Welt, gehört zu den faszinierendsten und schönsten Regionen Tibets für landschaftliches Trekking. Am Fuße des Mount Everest gelegen, führt der Gama-Tal Trek durch ein Gebiet mit wechselnden Klimazonen und Landschaften. Dabei geht es durch dichte Wälder aus immergrünen, halbimmergrünen und laubabwerfenden Bäumen sowie durch weite Juniperwälder, die große Teile des Tals bedecken. Das Tal bietet Ihnen das ganze Jahr über eine Vielzahl natürlicher Schönheiten mit seiner reichen Vegetation und Flora und Fauna.

Das Gama-Tal gilt als das schönste Tal der Welt.

Trekkingrouten:

Der Haupttrek durch das Gama-Tal dauert etwa acht Tage und beginnt im Dorf Youpa auf 3.770 Metern am unteren Ende des Tals. Der Trek erstreckt sich über 11 Kilometer und führt entlang des gesamten Tals bis zum Everest Base Camp (EBC), bevor es zurück zum Lhundupling-Dorf auf etwa 3.990 Metern geht. Während des Treks gibt es kontinuierliche Aufstiege zur nächsten Station, wobei der höchste Punkt des Treks mit 5.310 Metern über dem EBC liegt, bevor es hinunter zum Basislager geht, um dann für die Nacht in einem etwas niedrigeren Gebiet zu campen. Der Trek führt über eine Höhendifferenz von mehr als 1.500 Metern und bietet einige der besten Ausblicke auf den Mount Everest im Hochland.

Höhepunkte des Trekkings:

Während Sie durch eine der schönsten Landschaften der Erde wandern, gelangen Sie in ein Gebiet, das als Orchideen-Tal bekannt ist. Das Tal ist nicht nur ein wichtiger Rastplatz entlang des Weges, sondern auch Heimat einer der ungewöhnlichsten Orchideen der Welt, der einzigen Pflanze ihrer Gattung, die in solchen Höhen wächst. Im Frühling und Sommer ist das Tal mit Orchideen bedeckt.

Zudem haben Sie die Gelegenheit, die einheimischen Sherpa aus dem Gama-Tal zu treffen, ein Volk, das wörtlich dazu geboren wurde, Bergsteiger zu sein. Das Sherpa Volk lebt seit Tausenden von Jahren in der Region um den Mount Everest und ist perfekt an das Leben in den höchsten Höhen der Erde angepasst. Der Begriff „Sherpa“ bedeutet „Menschen des Ostens“. Sherpas werden normalerweise als Führer und Träger für Bergsteiger eingesetzt, die den Everest oder andere hohe Berge erklimmen möchten.

Trekking-Tipps:

Der Trek durch das Gama-Tal ist körperlich anspruchsvoll und führt über mehr als 1.500 Höhenmeter, von der tiefsten bis zur höchsten Stelle. Daher ist eine gute körperliche Fitness erforderlich, um ihn zu bewältigen. Der Trek eignet sich am besten für die Frühjahrs- und Herbstmonate, von April bis Mai und von September bis Oktober, um den Sommerregen und die Winterkälte zu vermeiden. In den höheren Regionen des Tals kann es jedoch nachts sehr kalt werden, sodass Sie weiterhin einen guten, für arktische Bedingungen geeigneten Schlafsack benötigen. Es ist ratsam, vor der Reise eine ärztliche Untersuchung durchführen zu lassen, um sicherzustellen, dass Sie fit für den Trek sind. Für diejenigen, die Unterstützung benötigen, stehen Yak-Tiere und Träger zur Verfügung.

15-tägige Tibet-Trekkingreise Everest-Naturschutzgebiet

Fahrtroute: Lhasa - Gyantse - Shigatse - Gama-Tal-Trek - Shigatse - Lhasa

ab 2890 € p.P.

Fortgeschrittenes Trekking von Rongbuk zum ABC

Die Wanderung vom Rongbuk-Kloster zum Advanced Base Camp (ABC) am Mount Everest, von 5.000 Metern auf 6.500 Meter, ist die höchste Trekkingroute der Welt. Wanderer auf dieser Route benötigen professionelles Kletterequipment sowie etwas Erfahrung im Bergsteigen. Touristen, die diese anspruchsvolle Route nehmen, können das höchste Basislager erreichen, das für nicht genehmigte Kletterexpeditionen zum Gipfel offen ist, und die atemberaubende Aussicht auf den „Gipfel der Welt“ genießen.

Die fortgeschrittene Trekkingroute von Rongbuk zum ABC ist herausfordernd und bietet unerwartet atemberaubende Ausblicke.

Trekking-Routen:

Allgemeine 5-Tage-Route: Rongbuk-Kloster – Camp 1 – Zwischenlager – Camp 2 – Advanced Base Camp – Camp 2 – Rongbuk-Kloster

Die fünftägige Wanderung und Besteigung beginnt vom Haupt-Basislager am Fuß des Berges und folgt derselben Route wie die Bergsteiger, die zum Gipfel aufsteigen. Am ersten Tag geht es bis Camp 1 auf 5.500 Meter Höhe, und am zweiten Tag steigen Sie zum Zwischenlager auf 5.800 Meter auf.

Am dritten Tag erreichen Sie das nächste Etappenziel, Camp 2 (5.800 m), das höchste Zeltlager in Tibet. Am vierten Tag geht es weiter zum Advanced Base Camp (6.500 m), wo Sie Fotos machen und die atemberaubende Aussicht auf den Gipfel und die umliegenden Berge genießen können, bevor Sie zurück nach Camp 2 für die Nacht gehen. Der letzte Tag wird mit dem Abstieg von Camp 2 zum Everest Base Camp (EBC) verbracht, was viel einfacher ist, als den Berg hinaufzusteigen.

Der Aufstieg zum ABC führt entlang des berühmten Rongbuk-Gletschers, und Sie wandern entlang des Gletscher-Schuttstreifens mit seinen kleinen, treibenden Gletschern und den hoch aufragenden Eisspitzen, die hunderte von Metern hoch sind, neben dem berühmten Serac auf 5.800 Metern über dem Meeresspiegel.

Höhepunkte der Landschaft:

Der Rongbuk-Gletscher oberhalb des EBC setzt sich aus dem mittleren und dem östlichen Rongphu-Gletscher zusammen und gehört zu den herausragendsten Gletschern auf dem Plateau. Der Gletscher-Schutt, der vor den Gletschern aufgeschoben wird, ist mit Felsen und Kieseln von der Seite des Berges gefüllt und macht die Wanderung zu einer rauen und steinigen Herausforderung.

Das EBC und das ABC gehören zu den faszinierendsten Orten der Erde. Das EBC, der nächstgelegene Punkt, den Touristen am Mount Everest erreichen können, ist die weltweit beliebteste Sehenswürdigkeit, während das ABC, nur unterhalb des berüchtigten North Col, dem Ort vieler Bergsteigerunfälle, die Grenze des Trekkingbereichs darstellt und der höchste Punkt ist, den Yaks erreichen können. Von hier aus können nur erfahrene Bergsteiger weitergehen, aber es bietet den nächsten Blick auf den Gipfel, den Nicht-Bergsteiger von überall sonst erreichen können.

Der Rongbuk-Gletscher bietet eine atemberaubende Aussicht.

Trekking-Tipps:

Der Aufstieg bis auf etwas mehr als 2.000 Meter unter dem Gipfel des Mount Everest erfordert sowohl körperlich als auch geistig hohe Anforderungen. Sie müssen in guter körperlicher Verfassung und mental stabil sein. Die Trekkingroute kann nur zu den gleichen Zeiten wie die Besteigungsversuche durchgeführt werden, aufgrund der extremen Höhen, was sie auf Mai und Oktober begrenzt.

Es ist unerlässlich, sich gut vorzubereiten, mit guter arktischer Kleidung und Schlafsäcken, da es in den höheren Hanglagen sehr kalt werden kann. Dies ist auch eines der wenigen Trekkingabenteuer in Tibet, die eine vollständige körperliche und medizinische Untersuchung vor der Reise erfordern, um sicherzustellen, dass Sie in bester Gesundheit sind, um dieses epische Abenteuer anzutreten.

Zu guter Letzt: Das Trekking zum Advanced Base Camp ist für normale Touristen nicht verfügbar, die normalerweise ihre Everest-Reise am Everest Base Camp beenden. Um weiter zum ABC zu gelangen, muss man zusätzlich zum Basislager-Berechtigungsschein auch eine spezielle Bergsteiger-Erlaubnis für das Advanced Base Camp erhalten.

10-tägige Trekkingreise Tingri & Everest Base Camp

Fahrtroute: Lhasa - Yamdrok See - Shigatse - Tingri - Lungchang- Lamna-la - Chaya Pass - Everest Base Camp - Tingri - Shigatse - Lhasa

ab 1780 € p.P.

Fazit

Die drei Trekkingrouten rund um den Mount Everest gehören zu den beeindruckendsten Trekkingtouren, die man auf der ganzen Welt finden kann. Die Trekkingtour von Tingri zum Everest Base Camp (EBC) ist nicht so anspruchsvoll wie die EBC-Tour in Nepal, bietet jedoch atemberaubende Landschaften und ist eine großartige Möglichkeit, das Base Camp zu erreichen, wenn man nicht mit dem Fahrzeug dorthin gefahren werden möchte. Die Wanderungen im Gama-Tal zählen zweifellos zu den schönsten der Welt, und es gibt kein anderes Tal auf diesem Planeten, das mit diesem verglichen werden kann. Die reine, intensive natürliche Schönheit dieses Tals ist in jeder Hinsicht außergewöhnlich. Und der Trek zum Advanced Base Camp (ABC) auf den höheren Hängen des Mount Everest bietet nicht nur fantastische Ausblicke auf den Gipfel und die umliegenden Regionen, sondern hilft auch dabei, den Traum jedes Kindes zu erfüllen: den höchsten Berg der Welt zu besteigen.