Wie plant man eine Kailash Trekkingtour 2026/2027? Ein Schritt-für-Schritt-Leitfaden

Ein Trekking zum Mount Kailash gehört zu den anspruchsvollsten und eindrucksvollsten Wanderungen der Welt. Diese Trekkingroute in Tibet ist vor allem als Kora um den Mount Kailash (6.638 m) bekannt. Der heilige Berg gilt in vier Religionen als heilig und ist ein Ort von tiefgreifender spiritueller Bedeutung.

Die durchschnittliche Höhe dieses Trekkings liegt bei fast 5.000 Metern. Daher ist die Tour körperlich fordernd und verlangt eine gute Ausdauer. Sie ist nicht nur eine Herausforderung für den Körper, sondern auch eine besondere Erfahrung für Geist und Seele.

Mit einer guten Vorbereitung und der Unterstützung eines professionellen Teams wie unseres können Sie dieses spirituelle Trekking jedoch in vollen Zügen genießen. Bevor Sie aufbrechen, erfahren Sie hier, was Sie erwartet und wie Sie Ihre Mount-Kailash-Trekkingreise am besten planen.

Sind Sie bereit? Jetzt ist die richtige Zeit, Ihre Reise zum Mount Kailash zu planen

Da Tibet-Reisen inzwischen wieder für internationale Besucher geöffnet sind, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, Ihre Reise zum Mount Kailash zu planen.

Erforderliche Reisedokumente für eine Mount-Kailash-Trekkingtour

Welche Reisedokumente Sie benötigen, hängt vor allem davon ab, von wo aus Sie den Mount Kailash besuchen möchten. Wenn Sie von Lhasa aus zum Mount Kailash reisen, benötigen Sie zunächst ein Tibet Travel Permit für die Einreise nach Tibet. Darüber hinaus helfen wir Ihnen auch bei der Beantragung weiterer erforderlicher Genehmigungen wie dem Alien’s Travel Permit, der Militärgenehmigung und der Foreign Affairs Permit für den Besuch von Burang im Bezirk Ngari (Ali).

Wenn Sie sich entscheiden, den Mount Kailash von Kathmandu aus zu besuchen, benötigen Sie zusätzlich zu den oben genannten Dokumenten auch ein chinesisches Gruppenvisum. Für dessen Beantragung sollten Sie mit Ihrem Originalreisepass mindestens drei Werktage in Kathmandu einplanen.

Wie sieht der Reiseplan aus? Die klassischste Mount-Kailash-Trekkingtour dauert 15 Tage, darunter 3 Trekkingtage

Die klassischste und beliebteste Route ist unsere 15-tägige Kleingruppenreise zum Mount Kailash und zum Manasarovar-See. Jedes Jahr entscheiden sich mehr als 90 % unserer Gäste für diese Reiseroute.

Warum die 15-tägige Tour von Lhasa zum Mount Kailash wählen?

Auf Grundlage unserer langjährigen Erfahrung mit Kailash-Reisen wählen mehr als 90 % der Reisenden zunächst die Anreise nach Lhasa – entweder per Flug oder mit der Tibet-Bahn aus chinesischen Städten wie Beijing, Shanghai, Chengdu, Xining, Guangzhou oder Xi’an, oder per Flug ab Kathmandu.

Nach etwa drei Tagen zur Akklimatisierung in Lhasa reisen Sie weiter über Gyantse, Shigatse und Tingri und besuchen das Everest Base Camp. Anschließend geht es weiter westwärts nach Saga, zum Manasarovar-See und nach Darchen, dem Ausgangspunkt der Kailash-Kora.

Diese Route verbindet die wichtigsten buddhistischen Sehenswürdigkeiten und Naturhighlights zwischen Lhasa und Ngari. Gleichzeitig erfolgt der Höhenanstieg schrittweise, was das Risiko schwerer Höhenprobleme deutlich verringert. Unterwegs können Sie den Yamdrok-See und den Manasarovar-See besuchen, den Mount Everest aus nächster Nähe am Everest Base Camp erleben und am Gawu-La-Pass (5.198 m) den Blick auf vier der höchsten Gipfel des Himalaya genießen.

Reiseroute (15 Tage):
Lhasa (3.650 m) – Gyantse (4.040 m) – Shigatse (3.836 m) – Tingri (4.300 m) – EBC (5.200 m) – Saga (4.487 m) – Manasarovar-See (4.588 m) – Darchen (4.600 m) – Mount Kailash (6.638 m)

Wie läuft das Mount-Kailash-Trekking ab?

Während der Kora wandern Sie insgesamt über 52 Kilometer auf anspruchsvollen Gebirgspfaden in einer durchschnittlichen Höhe von etwa 5.000 Metern. Viele Tibeter absolvieren die Kora an einem einzigen Tag. Die meisten internationalen Reisenden benötigen jedoch drei Tage für die gesamte Strecke. Entscheidend ist, das eigene Tempo zu finden und gleichmäßig zu gehen.

Tag 1: Darchen – Dirapuk-Kloster (ca. 6 Stunden, 20 km, 200 m Aufstieg)

Die Kailash-Kora beginnt gewöhnlich am westlichen Rand von Darchen. Der erste Trekkingtag gilt als relativ leicht bis moderat. Die Höhe nimmt langsam zu, und kleinere An- und Abstiege sind in der Regel gut zu bewältigen.

Es ist empfehlenswert, früh am Morgen aufzubrechen. Das Fahrzeug bringt Sie zunächst bis zum Startpunkt der Kailash-Kora. Dort können Sie Träger oder Yaks mieten, die Ihr Gepäck transportieren.

Tag 2: Dirapuk-Kloster – Dzultripuk-Kloster (ca. 7–8 Stunden, 18 km, 550 m Aufstieg, 600 m Abstieg)

Dies ist der schwierigste Abschnitt der dreitägigen Kora, da Sie den Dolma-La-Pass (5.630 m) überqueren müssen. Sowohl der steile Aufstieg als auch der Abstieg erfordern besondere Vorsicht. Wir empfehlen, sich am Pass nicht zu lange aufzuhalten, da die dünne Luft und der starke Wind sehr belastend sein können.

Tag 3: Dzultripuk-Kloster – Darchen (ca. 3–4 Stunden, 14 km, 150 m Abstieg)

Der letzte Trekkingtag ist vergleichsweise leicht und führt überwiegend bergab. Einige schmale Pfade sind zu passieren, bevor Sie schließlich nach Darchen zurückkehren und Ihre Wanderung beenden.

Was erwartet Sie beim Mount-Kailash-Trekking?

Eine Mount-Kailash-Reise umfasst in der Regel die dreitägige Kora um den heiligen Berg sowie den Besuch des heiligen Manasarovar-Sees in Ngari, Westtibet. Dabei erwarten Sie einige der eindrucksvollsten spirituellen und landschaftlichen Höhepunkte Tibets.

Zunächst können Sie gemeinsam mit tibetischen Pilgern die Kora um den heiligen Mount Kailash gehen. Dabei erleben Sie den imposanten pyramidenförmigen Gipfel aus nächster Nähe, der in der hinduistischen Tradition als Sitz von Lord Shiva verehrt wird. Zusammen mit den gläubigen Pilgern wird diese Umrundung zu einer unvergesslichen spirituellen Reise.

Zweitens können Sie die fast surreale Schönheit des Manasarovar-Sees genießen. Sie haben Gelegenheit, am Ufer zu spazieren, in Ruhe zu meditieren und die besondere Atmosphäre dieses heiligen Ortes auf sich wirken zu lassen. Die Spiegelung des Mount Kailash auf der Wasseroberfläche verstärkt die spirituelle Ausstrahlung zusätzlich.

Darüber hinaus können Sie die fünf Klöster rund um den Mount Kailash erkunden: das Nyari-Kloster, das Dirapuk-Kloster, das Dzultripuk-Kloster, das Selung-Kloster und das Gyangzha-Kloster. Jedes dieser Klöster ist reich an Legenden sowie an tibetischen Kulturschätzen wie Skulpturen, Statuen, Wandmalereien und Thangkas.

Wann reisen? Trekking zum Mount Kailash ist nur von Mai bis Oktober möglich

Um den besten Zeitpunkt für eine Trekkingtour zum Mount Kailash zu bestimmen, sollten Sie sowohl das Wetter als auch die religiös besonders bedeutenden Zeiträume für die Kailash-Kora berücksichtigen.

Beste Reisezeit für gutes Wetter beim Mount-Kailash-Trekking

Nach Mitte Oktober führt das eisige Wetter dazu, dass viele lokale Pensionen und Zeltlager bis etwa April schließen. Damit endet die Trekking-Saison am Mount Kailash in der Regel für den Winter. Praktisch ist Trekking am Mount Kailash daher nur von Mai bis Oktober möglich.

Die beste Zeit für Trekking am Mount Kailash sind Mai, Juni, September und die erste Oktoberhälfte. In diesen Monaten genießen Sie meist klaren Himmel, frische Luft und gute Sichtverhältnisse. Die Temperaturen liegen tagsüber im Durchschnitt bei etwa 8 bis 9 Grad Celsius.

Im Juli und August fällt etwa die Hälfte des Jahresniederschlags. Dennoch ist anhaltender Dauerregen in dieser Region eher selten. Es empfiehlt sich jedoch, die Wettervorhersage für die Woche vor Ihrer Anreise im Blick zu behalten.

Die spirituell günstigste Zeit für die Kailash-Kora

Als besonders segensreiche Zeit für einen Besuch des Mount Kailash gelten das Jahr des Pferdes im chinesischen Tierkreis sowie das Saga-Dawa-Fest, das auf den 15. Tag des vierten tibetischen Monats fällt.

Viele Tibeter glauben, dass eine Umrundung des Mount Kailash im Jahr des Pferdes 13-mal mehr Verdienste bringt als in anderen Jahren und dass geäußerte Wünsche mit höherer Wahrscheinlichkeit in Erfüllung gehen.

Während des Saga-Dawa-Festes strömen Pilger aus ganz Tibet in die Region des Mount Kailash. In Tarpoche wird der große Fahnenmast rituell erneuert und mit neuen Gebetsfahnen geschmückt. Diese Zeit ist besonders eindrucksvoll für eine Kailash-Reise, auch wenn es etwas voller werden kann.

Wie ist die Unterkunft? Weniger einfach, als viele zunächst denken

Da sich die Infrastruktur in den letzten Jahren deutlich verbessert hat, ist während der dreitägigen Kora kein Camping mehr erforderlich. Sie übernachten in einfachen Gästehäusern beim Dirapuk-Kloster in der ersten Nacht und beim Dzultripuk-Kloster in der zweiten Nacht.

Zusätzlich bieten einige von Tibetern betriebene Zeltlager unterhalb des Dolma-La-Passes einfache Mahlzeiten wie Instantnudeln, Suppe, süßen Tee, heißes Wasser oder gebratenen Reis an.

Aufgrund der rauen Umgebung gibt es in der Regel weder Warmwasserduschen noch moderne sanitäre Einrichtungen. Elektrische Decken und mehrere Lagen Bettzeug sorgen jedoch nachts für etwas Wärme. Ein eigener Schlafsack ist empfehlenswert, wenn Sie empfindlich auf einfache Bettwäsche reagieren.

Während des Trekkings stehen meist nur sehr einfache Toiletten zur Verfügung, was insbesondere für Frauen eine kleine Herausforderung sein kann. Es ist daher ratsam, Toilettenpapier, Feuchttücher und persönliche Hygieneartikel mitzubringen.

Neben der klassischen Route gibt es noch zwei weitere Möglichkeiten

Falls die 15-tägige Route von Lhasa zum Mount Kailash nicht ideal zu Ihrem Reiseplan passt, stehen Ihnen auch zwei weitere Optionen zur Verfügung.

Reise zum Mount Kailash ab Kathmandu

Sie können sich auch für eine Überlandreise von Kathmandu zum Mount Kailash entscheiden. Aufgrund der Nähe zu Nepal ist Kathmandu eines der wichtigsten Eingangstore für Reisen zum Mount Kailash. Zunächst fliegen Sie nach Kathmandu und bleiben dort etwa drei Tage, um das chinesische Gruppenvisum zu beantragen und einige Sehenswürdigkeiten zu besuchen. Anschließend nutzen Sie unseren Transferservice von Kathmandu nach Syabrubesi (ca. 7–8 Stunden, 130 km), von wo aus es weiter zur nur rund 20 km entfernten Gyirong-Grenze geht.

Nach einer Übernachtung überqueren Sie die chinesisch-nepalesische Grenze und reisen nach Gyirong zur Akklimatisierung. Am folgenden Tag fahren Sie nach Saga und anschließend weiter über den Manasarovar-See nach Darchen.

Diese Route ist die kürzeste Überlandverbindung von Kathmandu zum Mount Kailash und umfasst etwa 900 km beziehungsweise rund sieben Reisetage. Sie verbindet bedeutende hinduistische und buddhistische Stätten in Nepal und Tibet mit eindrucksvollen Ausblicken auf den Himalaya.

Allerdings sind die kurvenreichen Straßen zwischen Kathmandu und der Gyirong-Grenze während des Monsuns von Mitte Juni bis Anfang September häufig von Erdrutschen und Schlammlawinen betroffen. Zudem verpassen Sie auf dieser Route die klassische Strecke von Lhasa über das Everest Base Camp zum Mount Kailash.

Darüber hinaus können Sie auch mit dem Hubschrauber von Kathmandu zum Mount Kailash reisen. Diese Variante ist vor allem bei wohlhabenderen indischen Pilgern beliebt, da die Kosten für den Hubschrauberflug relativ hoch sind. Auch in diesem Fall müssen Sie zunächst etwa drei Tage in Kathmandu für das chinesische Gruppenvisum einplanen. Nach einer Übernachtung in Purang reisen Sie weiter nordwärts nach Darchen und passieren unterwegs den majestätischen Manasarovar-See und den Chiu-Klosterbereich.

Reise zum Mount Kailash ab Xinjiang (Kashgar)

Neben den Hauptreiserouten können Sie auch von Kashgar aus über Land zum Mount Kailash reisen. In diesem Fall fliegen Sie zunächst von Städten wie Chengdu, Chongqing, Guangzhou oder Shanghai nach Kashgar und reisen anschließend südwärts über Karghalik, 30 Li Yingfang, Rutog, Shiquanhe und Darchen zum Mount Kailash.

In der Praxis ist diese Route jedoch deutlich teurer und umständlicher und eignet sich meist nur für Reisende mit sehr speziellen Interessen, etwa Motorradfahrer oder Abenteurer mit besonderem Fokus auf Westtibet und Xinjiang.

Was sollten Sie für das Trekking einpacken?

Da das Trekking in großer Höhe sehr anstrengend ist, sollten Sie möglichst leicht reisen. Ihr Tagesrucksack sollte idealerweise nicht zu schwer sein und nur das Nötigste enthalten.

Auch wenn während dieser Trekkingtour kein Camping erforderlich ist, sollten Sie dennoch mindestens einen warmen Schlafsack mitnehmen, den Sie bei uns auch ausleihen können, sowie ausreichend warme Kleidung. Am besten eignet sich das Zwiebelprinzip mit mehreren Schichten anstelle einzelner schwerer Kleidungsstücke. Wetter und Gelände können sich je nach Region und sogar von Wegabschnitt zu Wegabschnitt stark unterscheiden.

Darüber hinaus ist der Wind an manchen Pässen sehr stark. Deshalb empfehlen sich winddichte Kleidung, Fleecejacken, Mütze und weitere warme Accessoires.

Eine Daunenjacke und Thermohosen sind selbst im Sommer für das Kailash-Trekking sinnvoll, da die Temperaturen in den Hochgebirgsregionen Tibets auch tagsüber sehr niedrig sein können. Nachts fallen sie oft unter den Gefrierpunkt. Zudem kann sich das Wetter innerhalb eines Tages drastisch ändern.

Ebenso unverzichtbar sind Sonnenbrille, Sonnencreme und Lippenpflege. Da Regen und sogar Hagel jederzeit auftreten können, sollten Sie außerdem eine wasserdichte Jacke oder einen Regenmantel dabeihaben. Wenn man in über 5.000 Metern Höhe nass wird, kann das schnell problematisch werden.

Vergessen Sie auch nicht, einige energiereiche Snacks sowie Kaffee oder Tee mitzunehmen, falls Sie unterwegs zusätzliche Energie brauchen. Für verantwortungsvolles Reisen sind außerdem einige Plastiktüten oder Müllbeutel hilfreich, damit Sie Ihren Abfall wieder mitnehmen können.

Zusätzlich helfen wir Ihnen, komfortabler und leichter zu reisen: Wir stellen Ihnen Trekkingstöcke zur Verfügung, die Ihre Knie entlasten und auf unebenem Gelände mehr Stabilität geben. Unser lokaler Reiseleiter unterstützt Sie bei Bedarf auch dabei, einen Träger oder ein Yak für den Gepäcktransport zu organisieren.

Wichtige Hinweise für Ihre Mount-Kailash-Trekkingreise

Trotz der spirituellen Tiefe und der überwältigenden Berglandschaften ist das Kailash-Trekking wegen der extremen Höhe, des wechselhaften Wetters und der körperlichen Belastung berüchtigt. Mit der richtigen Vorbereitung und einigen Insider-Tipps wird diese Reise jedoch zu einem sicheren und unvergesslichen Erlebnis.

1) Buchen Sie Ihre Kailash-Tour rechtzeitig bei einer zuverlässigen Reiseagentur

Alle Tibet-Reisen, einschließlich der Kailash-Tour, können nur über eine im Voraus gebuchte Reise mit einer lizenzierten tibetischen Reiseagentur durchgeführt werden. In der Regel sollte die Buchung mindestens 30 Tage vor Reisebeginn erfolgen.

Als seit 1984 etablierte Tibet-Reiseagentur mit Büros in Lhasa, Kathmandu und Chengdu machen wir es Ihnen besonders einfach, Ihre Kailash-Tour direkt bei uns zu buchen, ohne auf Drittanbieter angewiesen zu sein.

Gleichzeitig unterstützen wir Sie bei der Beantragung aller erforderlichen Reisedokumente sowie bei der Buchung von Hotels, Flügen und Tibet-Bahn-Tickets nach Lhasa.

Indische Staatsbürger, die den Mount Kailash und den Manasarovar-See in Ngari besuchen möchten, müssen ihre Reise über das offizielle Pilgerzentrum buchen, das auch als tibetisch-indisches Pilgerempfangszentrum bekannt ist. Für andere internationale Reisende gilt diese Einschränkung nicht – sie können ihre Kailash-Trekkingreise direkt bei uns buchen.

2) Schließen Sie sich einer Gruppenreise an, um Kosten zu sparen

Eine Reise zum Mount Kailash ist nicht günstig. Für die beliebte 15-tägige Route von Lhasa zum Mount Kailash über das Everest Base Camp sollten Sie für den Tibet-Teil der Reise im Durchschnitt mit Kosten ab ca. 2.300 € pro Person rechnen. Darin enthalten sind in der Regel Hotel, Transport, Reiseleiter, Genehmigungen, Eintrittskarten, Sauerstoffversorgung, Versicherung sowie – je nach Arrangement – auch Träger und Yaks während des Trekkings.

Hinzu kommen die internationalen Flüge nach China beziehungsweise Nepal sowie gegebenenfalls Inlandsflüge oder Zugtickets nach Lhasa. Für Alleinreisende können die Gesamtkosten daher recht hoch ausfallen.

Eine gute Möglichkeit, Kosten zu senken, ist die Teilnahme an einer Kleingruppenreise. In Gruppen von etwa 8 bis 12 Reisenden können sich die Teilnehmer Kosten für Fahrzeug, Hotel und Verpflegung teilen. So lassen sich oft etwa 370 bis 550 € pro Person in Tibet sparen. Gleichzeitig bietet eine Gruppenreise die Gelegenheit, interessante Mitreisende kennenzulernen.

Eine weitere Möglichkeit zum Sparen ist eine Reise zwischen April und Juni statt in der Hauptsaison von Juli bis Oktober. Wer sich vor Juli einer Kleingruppentour anschließt, zahlt in vielen Fällen rund 190 € pro Person weniger als in der Hochsaison.

3) Für internationale Reisende ist nur die äußere Kora zugänglich

Wichtig zu wissen: Die innere Kora des Mount Kailash ist für internationale Reisende aus Sicherheits- und Verwaltungsgründen derzeit nicht zugänglich.

Die innere Kora ist rund 30 km lang und könnte theoretisch an einem Tag bewältigt werden. Allerdings führt sie über gefährliche Felsen und extrem hohe Pässe. In der tibetischen Tradition heißt es zudem, dass man die innere Kora erst dann gehen sollte, wenn man die äußere Kora bereits 13-mal vollendet hat.

Deshalb ist die äußere Kora für internationale Besucher die richtige und zugleich einzig mögliche Wahl.

4) Eine gute körperliche Fitness ist entscheidend

Eine gute körperliche Vorbereitung ist für das Trekking am Mount Kailash sehr wichtig. Schwimmen, Wandern, Joggen, Radfahren und andere Ausdauersportarten helfen dabei, die nötige Kondition und Belastbarkeit für dieses anspruchsvolle Trekking aufzubauen.

Unser bislang ältester Gast, der die herausfordernde Kora am Mount Kailash ohne Sauerstoffunterstützung erfolgreich absolvierte, war Gerhard, ein 82-jähriger Reisender aus Deutschland im September 2018. Zur Vorbereitung trainierte er über längere Zeit hinweg dreimal pro Woche mit Spaziergängen von mehr als 10 Kilometern. Eine wirklich beeindruckende Leistung.

Auch wenn Gerhards Erfahrung eine Ausnahme sein mag, zeigt sie doch deutlich, dass eine gute Vorbereitung vor der Reise nach Tibet entscheidend ist. Sie hilft nicht nur, körperlich leistungsfähiger zu sein, sondern auch, in unerwarteten Situationen ruhig, positiv und belastbar zu bleiben.

5) Achten Sie beim Trekking auf Höhenkrankheit

Die 52 Kilometer lange Kora um den heiligen Berg verläuft in einer durchschnittlichen Höhe von etwa 5.000 Metern. Höhenkrankheit ist daher eines der wichtigsten Themen, das Sie ernst nehmen sollten. Zu den ersten Symptomen zählen Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Schlaflosigkeit, Schwindel, anhaltende Kopfschmerzen, Schwäche, Müdigkeit, schwere Beine, Atemnot und unregelmäßige Atmung.

Wenn Sie unter Symptomen der Höhenkrankheit leiden, sollten Sie sich keinesfalls überanstrengen. Bitte ziehen Sie in Erwägung, das Trekking abzubrechen. Andernfalls können ernsthafte gesundheitliche Probleme entstehen. Die wirksamste Maßnahme gegen Höhenkrankheit ist immer der Abstieg in tiefere Lagen.

Damit Ihre Reise so sicher wie möglich verläuft, begleiten Sie unsere tibetischen Reiseleiter aufmerksam während der gesamten Tour. Sie kontrollieren mit einem Pulsoximeter regelmäßig Sauerstoffsättigung und Puls. Für Notfälle steht am Mount Kailash außerdem eine lebensrettende hyperbare Sauerstoffkammer bereit. Zusätzlich bieten wir einen 24-Stunden-Notfallservice an.

Fazit

Ob gläubig oder nicht – es ist eine tief bewegende Erfahrung, den Weg mit den Pilgern zu teilen, von denen viele jahrelang sparen, um diese heilige Reise antreten zu können.

Beim Blick auf den heiligen Mount Kailash und in der Begegnung mit Pilgern, von denen manche drei Wochen lang in Niederwerfungen die Kora vollziehen, erleben Sie hier eine der eindrucksvollsten und spirituellsten Reisen überhaupt.

Wenn Sie weitere Fragen zum Kailash-Trekking haben oder andere Ideen und Erfahrungen mit uns teilen möchten, hinterlassen Sie gerne einen Kommentar oder senden Sie uns eine E-Mail. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht.