Die 10-tägige Tour von Lhasa zum Everest-Basislager und zum Namtso-See ist eines der umfassendsten und faszinierendsten Erlebnisse in Tibet.
Sie beginnen in Lhasa und reisen tief in die heilige Stadt hinein. Dann reisen Sie nach Westen und erreichen Tingri, die erste Station in der Everest-Region. Unterwegs sehen Sie Gletscher, Seen, Ackerland, Dörfer und Klöster. Anschließend erleben Sie im Everest-Basislager (5200 Meter über dem Meeresspiegel) atemberaubende Sonnenauf- und -untergänge und blicken in den Sternenhimmel.
Am nächsten Tag fahren Sie zum Damxung-Grasland, 220 Kilometer nördlich von Lhasa, wo sich der atemberaubende Namtso-See befindet. Der Namtso-See ist wie ein Meer, das von den endlosen Nyingchi Tanggula Bergen umschlossen wird. In den Graslandschaften Nordtibets treffen Sie auf verstreute Zelte einheimischer Hirten und Herden von Yaks und Schafen. Sie besuchen auch das Nordufer des Namtso-Sees und bewundern den herrlichen Blick auf das Heilige Elefantentor mit seinem kristallklaren Wasser und den schneebedeckten Bergen, die Sie im Blick haben.
Dies ist nicht nur eine Überlandreise über das tibetische Plateau, sondern auch ein unvergessliches Erlebnis, bei dem Sie die herrliche Natur und die reichen menschlichen Landschaften erkunden.
Reiseverlauf und -dienstleistungen
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1 Ankunft in Lhasa
Herzlich willkommen in Lhasa(3650m)!
Unsere freundlichen tibetischen Reiseleiter begrüßen Sie zunächst mit einer Khata (traditionelles tibetisches Begrüßungstuch) und einem herzlichen Willkommen am Bahnhof oder Flughafen von Lhasa, je nachdem, wie Sie in Lhasa ankommen.
Ihr Reiseleiter und Fahrer bringen Sie dann zu Ihrem Hotel im Zentrum von Lhasa. Nachdem Sie in Ihrem Hotel eingecheckt haben, könnten Sie sich eine Weile ausruhen, um sich langsam an die Höhe zu akklimatisieren. Von Ihrem Hotel aus könnten Sie vielleicht den längsten und größten Fluss Tibets, den Yarlung Tsangpo, auch bekannt als Brahmaputra, und den Lhasa-Fluss sehen.
Am Nachmittag oder Abend treffen sich alle Mitglieder dieser Reisegruppe und lernen sich gegenseitig kennen. Außerdem überreicht Ihnen Ihr Reiseleiter nicht nur traditionelle tibetische Geschenke zur Begrüßung, sondern gibt Ihnen auch Reiseanweisungen.
Wenn Sie Hilfe benötigen oder besondere Wünsche haben, könnten Sie sich gerne an unser Servicezentrum im Lhasa Gang-Gyan Hotel wenden.
Übernachtung in Lhasa
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2 Lhasa Tour - Drepung Kloster und Sera Kloster (inkl. Frühstück & Abendessen)
Drepung Kloster: eines der größten tibetischen Klöster, bedeutsam für die Gelug-Schule des tibetischen Buddhismus
Mönchsdebatte im Sera-Kloster
Heute ist Ihr Tag im tibetischen Kloster! Sie haben einen ganzen Tag Zeit, um das größte Kloster Tibets zu besuchen, mehr über den tibetischen Buddhismus zu erfahren und das tägliche Leben der tibetischen Mönche zu erleben.
Am Morgen besuchen Sie das Drepung-Kloster, den größten Tempel Tibets, der einst über 10.000 Mönche beherbergte. Während Sie durch die Coqen-Halle gehen, erhalten Sie von Ihrem Reiseleiter Einblicke in die Weltanschauung des tibetischen Buddhismus sowie in berühmte Persönlichkeiten der tibetisch-buddhistischen Geschichte.
Anschließend besuchen Sie das berühmte Loseling-Institut (oder ein gleichwertiges Institut) und dessen Mönchsschlafsaal, um mehr über den Stundenplan und den Tagesablauf der tibetischen Mönche zu erfahren.
Am Nachmittag fahren Sie zum Sera-Kloster, einem der drei großen Klöster der Gelug-Schule Tibets, um die berühmte tibetische Mönchsdebatte zuzuscjhauen (Mo-Sa, 15:00 - 17:00 Uhr). Ihr Reiseleiter erklärt Ihnen ausführlich, wie tibetische Mönche durch Debatten Wissen erlangen und ihren akademischen Rang zu erhöhen.
Am Abend bereiten wir für Sie und die Gruppe ein Willkommensessen vor.
Übernachtung in Lhasa
Inkl. Frückstück & Abendessen
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3 Lhasa Tour - Potala Palast, Jokhang-Tempel, Barkhor-Straße (inkl. Frühstück)
Potala Palast: das Wahrzeichen Tibets
Jokhang Tempel: das spirituelle Zentrum Tibets
Der Höhepunkt der heutigen Tour ist der Besuch des Potala-Palastes und des Jokhang-Tempels, die zum UNESCO-Weltkulturerbe gehören, so dass Sie mehr über den Glauben und das tägliche Leben der Menschen in Lhasa erfahren können.
Nach dem Frühstück fahren Sie zum Potala-Palast. Hier haben Sie einen Panoramablick auf die Altstadt von Lhasa. Im Inneren des Potala-Palastes erfahren Sie nicht nur etwas über die Geschichte des Dalai Lama, sondern können auch viele außergewöhnliche Schätze besichtigen. Die wertvollsten sind die vergoldeten Stupas der aufeinanderfolgenden Dalai Lamas und die Meditationshöhle des 33. Königs von Tibet.
Nach dem Besuch des Potala-Palastes fahren Sie zum Longwangtan-Park am Fuße des Potala-Palastes. Hier können Sie den majestätischen Potala-Palast aus verschiedenen Blickwinkeln bewundern und an lokalen tibetischen Volksaktivitäten teilnehmen.
Am Nachmittag besuchen Sie den Jokhang-Tempel, das Herz der tibetischen Religion. Im Inneren des Tempels sehen Sie die Statue von Buddha Shakyamuni im Alter von 12 Jahren. Außerdem können Sie Pilger beobachten, die vor dem Jokhang-Tempel ihre Ehrerbietung erweisen. Rund um den Tempel gibt es eine Barkhor-Straße, wo Sie auf dem alten Markt stöbern oder mit Pilgern aus verschiedenen Ländern und tibetischen Einheimischen eine Kora (religiöse Umrundung eines heiligen Ortes wie Gebäudes oder Berges) machen können.
Als Nächstes folgen Sie Ihrem Guide zu einem der lebhaftesten tibetischen Teehäuser in Lhasa. Hier können Sie mit einheimischen Tibetern traditionellen süßen tibetischen Tee probieren und etwas über die tibetische Gesellschaft und Freizeitaktivitäten erfahren.
Übernachtung in Lhasa
Inkl. Frühstück
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4 Von Lhasa über Gyantse nach Shigatse (F, M)
Yamdrok-See
Nach dem Frühstück fahren Sie von Lhasa nach Shigatse. Auf dem Weg dorthin sehen Sie einige der schönsten Seen Tibets, Gletscher und exquisite tibetische Dörfer.
Zunächst fahren Sie über den Gampala-Pass (4.900 Meter über dem Meeresspiegel), wo Sie einen Blick auf den Yamdrok-See (4.400 Meter über dem Meeresspiegel) erhaschen, der von vielen schneebedeckten Bergen umgeben ist. Unter anderem haben Sie auch einen spektakulären Blick auf den 7.191 Meter hohen Heiligen Berg Nyenchen Khangsar, den höchsten Berg in der Nähe von Lhasa. Danach können Sie eine einheimische Familie im Dorf besuchen und mit ihnen zu Mittag essen.
Als Nächstes fahren Sie vorbei am Korola-Gletscher, dem größten Gletscher in Tibet, und können ihn vom Straßenrand aus bewundern. Wenn Sie sehen, wie sich die Eiszunge des Gletschers über den gesamten Berghang erstreckt, spüren Sie die faszinierende Kraft der Natur.
Anschließend setzen Sie Ihre Reise nach Gyantse fort. Unterwegs halten Sie am Simila-Pass, wo Sie Gebetsfahnen aufhängen können – ein traditionelles tibetisches Ritual, um für den Weltfrieden und die Gesundheit Ihrer Familie zu beten.
Nach der Ankunft in Gyantse haben Sie Zeit, Fotos von der alten Stadt Gyantse zu machen. Auf dem Weg von Gyantse nach Shigatse fahren Sie vorbei an tibetischen Gerstenfeldern, die im Sommer sattgrün und im Herbst goldgelb leuchten, sowie an zahllosen Bauernhöfen.
Schließlich erreichen Sie Shigatse, die zweitgrößte Stadt Tibets. Nach dem Einchecken im Hotel können Sie sich ausruhen und Kraft für den nächsten Tag tanken, an dem die Fahrt zum Mount Everest beginnt.
Übernachtung in Shigatse
Inkl. Frühstück & Mittagessen
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5 Shigatse – Everest Base Camp (F)
Everest-Basislager
Heute verbringen Sie Zeit damit, den atemberaubenden Himalaya zu bewundern!
Nach dem Frühstück fahren Sie zum Mount Everest. Unterwegs passieren Sie zunächst den Gyatsola-Pass (5.280 Meter über dem Meeresspiegel). Am Aussichtspunkt treffen Sie zum ersten Mal auf den Mount Everest. An diesem Punkt ist der Everest wie eine knospende Lotusblume hinter den Bergen versteckt und bildet eine faszinierende Landschaft entlang der Straße.
Danach fahren Sie zum Mount Everest National Nature Reserve. Vom Gawula-Pass (5.198 Meter über dem Meeresspiegel) können Sie einen Panoramablick auf den Himalaya genießen. An diesem Punkt steht der Mount Everest an der Spitze der fünf höchsten Gipfel des Himalayas. Dies ist Ihre zweite Begegnung mit dem Mount Everest. Eine solch majestätische Formation wird Sie in Erstaunen versetzen.
Anschließend fahren Sie auf der neu ausgebauten Zickzackstraße zum Everest-Basislager (5.000 Meter über dem Meeresspiegel). Wenn Sie sich dem Basislager nähern, beginnt Ihr dritter Blick auf den Everest. Jede Kurve bringt Sie näher an den Everest heran. Der majestätische Everest taucht allmählich vor Ihnen auf.
Nach Ihrer Ankunft im Everest Base Camp erhebt sich der gewaltige, schneeweiße Pyramiden-Gipfel des Mount Everest majestätisch vor Ihnen. Wenn der Tag in die Dämmerung übergeht, erleben Sie, wie die goldenen Strahlen der untergehenden Sonne die Nordflanke des Everest in warmes Licht tauchen – Ihr vierter Blick auf den Gipfel.
Mit Einbruch der Nacht zeigt sich Ihnen die funkelnde Milchstraße über dem schneeweißen Gipfel des Mount Everest – Ihre fünfte und letzte Begegnung mit dem höchsten Berg der Welt.
Übernachtung im Everest Base Camp.
Inkl. Frühstück
Tipps:
Die Sicht auf den Everest hängt stark von den Wetterbedingungen ab und kann nicht garantiert werden. -
6 Von EBC über Dinggye nach Sakya und zurück nach Shigatse (F, A)
Rongbuk-Kloster: Höchstgelegener Tempel der Welt
Rongbuk-Kloster
Heute kehren Sie entlang des Himalayas auf einer anderen Route nach Shigatse zurück. Unterwegs können Sie erneut die Schönheit des Himalayas genießen.
Am Morgen besuchen Sie das Rongbuk-Kloster auf 5.154 Metern Höhe, das höchste Kloster der Welt, in dem Nonnen und Mönche gemeinsam leben.
Anschließend treten Sie die Rückreise mit einem ersten Halt in Dinggye an, wo Sie von der Aussichtsplattform Dinggye Xilin nicht nur die hoch aufragenden Osthänge des Mount Everest, sondern auch den 8.516 Meter hohen Lhotse, den vierthöchsten Gipfel der Welt, sehen können. Darüber hinaus haben Sie einen einzigartigen Blick auf die ausgedehnten Feuchtgebiete am Fuße des Mount Everest.
Anschließend machen Sie einen weiteren kurzen Halt in der alten Stadt Sakya, wo Sie einen Spaziergang durch die Stadt machen.
Schließlich erreichen Sie Shigatse. Nach der Ankunft führt Sie Ihr Reiseleiter in die Langma Hall, einen traditionellen tibetischen Veranstaltungsort für Gesangs- und Tanzaufführungen. Hier können Sie authentische tibetische Darbietungen erleben und während des Abendessens gemeinsam mit Ihren Mitreisenden den Erfolg Ihrer einmaligen Mount-Everest-Reise feiern.
Übernachtung in Shigatse
Inkl. Frühstück & Abendessen
(Hinweis: Bei starkem Regen im Sommer oder Schneestürmen im Winter kann sich die Rückreiseroute von Mount Everest nach Shigatse ändern. Anstatt über Dinggye und Sakya zurückzufahren, erfolgt die Rückkehr möglicherweise über den Gyawula-Pass und Tingri. In diesem Fall erhalten Sie vor Ort in Tibet eine schriftliche Mitteilung.)
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7 Von Shigatse über die nördliche tibetische Graslandschaft und den Serling Tso See nach Bange (F)
Heute erwartet Sie eine Tagesfahrt über die weite Nordtibetische Grassteppe, auf der Sie Wildtiere beobachten und den Serling-Tso-See, den größten See Tibets, besuchen werden.
Am Morgen beginnen Sie Ihre Fahrt über die endlose Qiangtang-Grassteppe im Norden Tibets. Dieses Gebiet erstreckt sich über 400.000 bis 500.000 Quadratkilometer und erinnert an die großen Savannen Afrikas. Umgeben von schneebedeckten Bergen sehen Sie Herden von Yaks und Schafen, und mit etwas Glück auch wilde Tibet-Antilopen.
Kurz nach der Abfahrt aus Shigatse machen Sie Halt an einer natürlichen heißen Quelle, wo Sie ein entspannendes Bad genießen und deren heilende Wirkung spüren können.
Danach setzen Sie Ihre Reise über die weite Graslandschaft fort. Je weiter Sie in dieses unberührte Land vordringen, desto mehr werden Sie von der Schönheit der Natur überwältigt – versteckte Seen, ferne Schneegipfel oder Antilopen, die an Ihnen vorbeiziehen. Zu jeder Jahreszeit hält die Nordtibetische Grassteppe unvergessliche Überraschungen bereit.
Als Nächstes erreichen Sie den Serling-Tso-See, den größten See Tibets. Mit einer Fläche von 2.391 Quadratkilometern ist er etwa so groß wie Shanghai und dreimal so groß wie die Stadt New York. Wenn Sie am Ufer stehen, auf 4.700 Metern Höhe, fühlt es sich an, als würden Sie auf ein endloses Meer blicken.
Nach dem Besuch des Sees fahren Sie weiter und erreichen schließlich den Kreis Bange (auch bekannt als Baingoin County).
Übernachtung in Bange.
Inkl. Frühstück
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8 Von Bange zum Namtso-See (Heiliges Elefantentor) und Fahrt nach Damxung (F)
Namtso-See
Heute erwartet Sie ein atemberaubender Tag mit den spektakulären Ausblicken auf die Nordküste des Namtso-Sees und das Heilige Elefantentor.
Nach dem Frühstück verlassen Sie Bange und fahren über die Nordtibetische Grassteppe. Unterwegs begegnen Ihnen Yaks, die friedlich auf den Weiden grasen, und Tibet-Antilopen, die elegant am Horizont vorbeispringen. Danach passieren Sie den Bamucuo-See, dessen Wasser so klar ist wie die Träne einer Fee.
Anschließend erreichen Sie das Nordufer des berühmten heiligen Namtso-Sees. Dort besuchen Sie das Riesige Elefantentor, eine natürliche Felsformation, die einem gigantischen Elefanten gleicht, dessen langer Rüssel scheinbar in das kristallklare Wasser des heiligen Sees eintaucht. Dieses Naturwunder liegt im Herzen der Qiangtang-Grassteppe und gilt als heiliger Ort, an dem Sie einheimische Pilger beobachten können, die ihre Kora vollziehen.
Hier erleben Sie den wohl schönsten Teil des Namtso-Sees: schneebedeckte Berge, der endlose See und das Heilige Elefantentor verschmelzen unter dem tiefblauen Himmel zu einem unvergesslichen Panorama.
Nach dem Besuch des Heiligen Elefantentors überqueren Sie die weiten Wiesen entlang des Nordostufers des Namtso-Sees und fahren weiter nach Damxung.
Übernachtung in Damxung.
Inkl. Frühstück
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9 Von Damxung nach Lhasa (F, A)
Heute endet Ihre wunderschöne Reise mit einem erfrischenden Besuch in einem traditionellen tibetischen Medizinalbad.
Nach dem Frühstück treten Sie die Rückfahrt nach Lhasa an. Die Fahrt auf der Schnellstraße dauert etwa drei Stunden.
Nach der Ankunft in Lhasa genießen Sie ein tibetisches Heilbad, um sich nach der langen Reise zu entspannen.
Der Rest des Tages steht Ihnen zur freien Verfügung. Bummeln Sie gemütlich durch die Barkhor-Straße, wo Sie Souvenirs und Geschenke für Ihre Familie zu Hause kaufen können.
Am Abend erwartet Sie ein gemeinsames Abschiedsessen mit der Gruppe.
Übernachtung in Lhasa
Inkl. Frühstück & Abschieds-Abendessen
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10 Abreise aus Lhasa (F)
Heute endet Ihre unvergessliche Tibet-Reise.
Bitte bestätigen Sie im Voraus mit Ihrem Reiseleiter Ihre Flug- oder Zugverbindungen. Ihr Reiseleiter bringt Sie anschließend zum Flughafen oder Bahnhof.
Vielen Dank, dass Sie sich für Tibet Vista entschieden haben – wir heißen Sie jederzeit herzlich willkommen, wieder nach Tibet zurückzukehren!
Inkl. Frühstück
Unsere Termine 2025/2026
Rabattangebote:
1) 5 % Rabatt, wenn die Reise gemeinsam mit zwei weiteren Personen (insgesamt mindestens drei Reisende) gleichzeitig gebucht wird.
2) 5 % Rabatt, wenn die Reise mindestens drei Monate im Voraus gebucht wird.
3) Bitte beachten Sie, dass diese beiden Rabatte nicht miteinander kombiniert werden können.
Inklusive Leistungen:
- Tibet-Reisegenehmigung und alle erforderlichen lokalen Reisedokumente für diese Tour (außer Bearbeitungsgebühren für beschleunigte Verfahren)
- Lokale Transfers, 5-29 Sitze komfortables Fahrzeug für Touristen, je nach Gruppengröße
- Alle Eintrittstickets für alle im Reiseplan aufgeführten Sehenswürdigkeiten
- Alle im Reiseplan aufgeführten Mahlzeiten
- Erfahrener englischsprachiger tibetischer Guide, der in Ihrer Gruppe mitfährt (Preise für Reiseleiter in anderen Sprachen bitte anfragen)
- Alle im Reiseplan aufgeführten Hotels oder gleichwertige Drei-Sterne-Hotels. Upgrades sind gegen Aufpreis möglich. (Einzelzimmerzuschlag, wenn kein Zimmer geteilt wird)
- Kostenloser Shuttle-Service zwischen dem Lhasa-Bahnhof/Lhasa Gonggar-Flughafen und dem Hotel in der Innenstadt
- Servicegebühr und Steuern
- Arrangements einschließlich Planung, Bearbeitung, Betriebs- und Kommunikationsgebühren
- Reiseunfall-/Reiseversicherung
- Zu den zusätzlichen Services gehören feine tibetische Souvenirs, eine Touristenkarte, tragbarer Sauerstoff, medizinischer Sauerstoff im Fahrzeug, Mineralwasser in Flaschen und vieles mehr
Exklusive Leistungen:
- China-Visum (Wenn Sie Unterstützung bei der Visabeantragung benötigen, insbesondere für das chinesische Gruppenvisum von Nepal nach Tibet, kontaktieren Sie uns gerne für weitere Details.)
- Internationale Flüge nach und aus China
- Inlandsflüge/Züge nach und aus Lhasa (Wenn Sie möchten, dass wir die Tickets für Inlandsflüge/Züge buchen, kontaktieren Sie uns bitte für Details.)
- Einzelzimmerzuschlag: Hotels sind standardmäßig auf Doppelbelegung mit Zweibettzimmern ausgerichtet. Wenn Sie ein Einzelzimmer bevorzugen oder die Zimmeraufteilung nicht möglich ist, ist ein Einzelzimmerzuschlag erforderlich. Bitte konsultieren Sie den Reiseberater für spezifische Preisdetails
- Mahlzeiten, die nicht im Reiseplan aufgeführt sind
- Trinkgelder für den Guide und den Fahrer. Es wäre nett, Ihrem Fahrer und Ihrem Guide 7 € (etwa 50 RMB) pro Tag zu geben, falls Sie mit ihrem Service zufrieden sind
- Sonstige Kosten aufgrund höherer Gewalt (z. B. Naturkatastrophen, Verkehrskontrollen, Verlust von Wertgegenständen, Verzögerungen bei der Ausstellung von Visa, Flugverspätungen oder -annullierungen usw.)
- Persönliche Ausgaben wie Wäsche, Telefonate, Snacks, Softdrinks (bitte verzichten Sie während Ihrer Tibet-Reise möglichst auf alkoholische Getränke), optionale Tour-Aktivitäten usw
Tipps für die Reise zum Everest-Basislager und zum Namtso-See
1. Wie lange im Voraus sollte ich meine Tibet-Kleingruppenreise buchen?
2. Welche Reisedokumente benötige ich für die Teilnahme an einer Kleingruppenreise zum EBC und zum Namtso-See?
3. Was sind die Dokumente und das Verfahren für die Beantragung einer Tibet-Reisegenehmigung?
4. Werde ich die Höhenkrankheit bekommen, wenn ich zum EBC und zum Namtso-See reise?
5. Wann ist die beste Zeit für einen Besuch des Everest-Basislagers und des Namtso-Sees?
6. Wie groß sind die Chancen, dass ich den Mount Everest bei klarer Sicht sehen kann?
7. Ist die Fahrt von Lhasa zum EBC bequem?
8. Wie sind die Unterkünfte auf der Strecke von Lhasa über Shigatse zum EBC?
In Lhasa gibt es eine breite Auswahl an Unterkünften – von einfachen Gästehäusern bis hin zu luxuriösen 5-Sterne-Hotels. Viele Hotels sind gut ausgestattet mit Heizung, warmem Wasser, WLAN und modernem Komfort.
Die zweitgrößte Stadt Tibets bietet ebenfalls eine Vielzahl von Hotels, darunter 3- bis 4-Sterne-Hotels, die sich an Touristen richten. Die meisten bieten private Zimmer, heißes Wasser und manchmal WLAN, allerdings ist die Infrastruktur einfacher als in Lhasa.
Die Unterkünfte am Everest Basislager (EBC) sind in der Regel recht einfach und bieten grundlegende Annehmlichkeiten. Es gibt vor allem während der Haupttreksaison Zeltlager. Diese Zelte sind in der Regel recht basic, mit Matratzen und Schlafsäcken. In den Wintermonaten sind die Zeltlodges geschlossen und es werden Unterkünfte in der Gemeinde Zhaxizong oder in Tingri in der Nähe des Basislagers organisiert. Dort gibt es einige Lodges, die in der Regel einfache, aber etwas komfortablere Räume bieten.
9. Was soll ich bei einer Reise zum Everest-Basislager und zum Namtso-See anziehen?
Unterwäsche: Achten Sie bitte auf atmungsaktive, schnell trocknende Materialien, z. B. aus Merinowolle oder Polyester.
Daunenjacke oder synthetische Isolierung: Für kalte Nächte und höhere Lagen ist eine leichte Daunenjacke oder eine synthetische Isolierjacke empfehlenswert. Synthetische Isolierungen bleiben auch bei Feuchtigkeit warm.
Wasserdichte Hosen: Eine leichte, wasserdichte Überhose schützt sich vor Regen und Schnee. Sie werden jedoch die meiste Zeit keine schwere, isolierte Hose benötigen.
Thermounterwäsche für die Beine: Wenn Sie im höheren Bereich des Treks sind, kann eine zusätzliche Thermohose von Vorteil sein, vor allem nachts.
Laufschuhe oder Sandalen: Für den Abend oder nach langen Wandertagen, wenn Sie die schweren Wanderschuhe ausziehen möchten, sind leichte Sandalen oder Laufschuhe eine gute Option.
Sonnenhut oder Kappe: Wichtig, um sich vor der starken Sonne zu schützen, vor allem in der Sonne auf den höheren Lagen.
Handschuhe: Ein Paar dünne Handschuhe für den Tag und ein paar dickere, isolierte Handschuhe oder Fäustlinge für die kälteren Nächte und Höhenlagen.
Sonnenbrille mit UV-Schutz: Auf der Höhe ist die UV-Strahlung stärker, daher ist eine gute Sonnenbrille mit hohem UV-Schutz notwendig.
Sonnencreme und Lippenbalsam: Der Sonnenschutz ist besonders in großen Höhen wichtig, auch wenn Sie nicht direkt der Sonne ausgesetzt sind.
Wärmeflasche oder Thermosflasche: Um sich während der kalten Nächte etwas Wärme zu verschaffen, kann eine Thermosflasche oder Wärmflasche nützlich sein.
10. Was soll ich für meine Reise zum EBC und zum Namtso-See einpacken?
Leichte Jacke oder Windbreaker, wärmere Kleidung, Wanderschuhe, Sonnenhut oder Kappe, Sonnenbrille
Zahnbürste und Zahnpasta, Seife oder Duschgel, Shampoo und Conditioner, Feuchtigkeitscreme, Lippenbalsam mit UV-Schutz, Sonnenschutzcreme (mit hohem SPF), Augentropfen, Handcreme, After-Sun Lotion
Medikamente für Höhenkrankheit, allgemeine Erste-Hilfe-Artikel, Desinfektionsmittel und Feuchttücher
Adapter für Steckdosen in China, Powerbank, Kamera oder Smartphone für Fotos der einzigartigen Landschaft, ggf. Drhone (bitte auf Anfrage)
alle notwendigen Reisedokumente und Kopien,Tagesrucksack, Reisekisse, Snacks und Energieriegel, Bargeld und Karten (Hinweis: Alipay und WeChat werden in Lhasa weitgehend akzeptiert. Kreditkarten können in einigen großen Hotels, Restaurants und Einkaufszentren verwendet werden.)
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